Was ist eine Doula?

Es ist eine Jahrtausende alte Tradition, dass eine schwangere Frau unterstützt wird. Der Begriff "Doula" stammt aus dem Altgriechischen und bedeutet so viel wie "Dienerin der Frau".

 

Hallo! Ich bin Tanja Giese –
Deine Doula aus Norderstedt bei Hamburg

Eine Doula versteht sich als Schwangerschafts- Geburts- und Wochenbettbegleiterin. Eine Doula ersetzt keine Hebamme, sie schätzt und unterstützt die Arbeit der Hebammen, und sie arbeiten nicht in Konkurrenz zueinander.

Warum sollte jede Frau eine Doula haben?

Die Erfahrung zeigt: Frauen, die sich auf dem Weg zur Geburt von einer Doula begleiten lassen profitieren auf vielfältige Weise von der liebevollen und professionellen Unterstützung. 


  • 50% geringere Wahrscheinlichkeit, per Kaiserschnitt zu entbinden 
  • 41% geringeres Risiko für den Einsatz von Saugglocke oder Zange
  • 39% geringere Verabreichung von Wehenmitteln
  • 33% geringeres Risiko unzufrieden zu sein oder ihre Geburtserfahrung negativ zu beurteilen
  • 28% geringerer Bedarf an Schmerzmitteln oder Anästhesie
  • 25% kürzere Geburtsdauer

 

Quelle: Die Effekte von kontinuierlicher Geburtsbegleitung wurden in der Studie “Kontinuierliche Unterstützung für Frauen während der Geburt“ (Continuous Support, Hodnett, ED.; Gates, S.; Hofmeyr, GL.; Sakala, C. 2003) nachgewiesen.

 
 

Was genau tun Doulas? Sie ...

  • verstehen die Geburt als eine Schlüsselerfahrung im Leben des Kindes und der Mutter.
  • sehen es als wichtig an, die Verbindung zwischen Kind und Mutter vor, während und nach der Geburt aufrechtzuerhalten und zu stärken. 
  • bieten der Frau Entspannungstechniken an und ermutigen sie, Positionen einzunehmen oder Bewegungen zu machen, die das Vorankommen der Geburt begünstigen. 
  • sehen die Wehen als Kraftquelle, mit der sich die Frau tragen lassen kann, um ihrem Kind immer näher zu kommen.
  • unterstützen auch die Väter, ihre Rolle während der Geburt zu finden und achten die Intimität der Eltern.
  • begleiten auch besondere Geburten (z.B. Kaiserschnitt, Früh- und Fehlgeburten, Totgeburten, Geburten von Kindern mit Behinderung) und Frauen in besonderen Lebenssituationen.

Doula Norderstedt – meine Haltung

So praktiziere ich als Doula die Schwangerschaftsbegleitung

In einem Buch schreibt die Autorin und Doula Christina Mundlos:


"Die Frau ist unter der Geburt in der anstrengendsten Situation ihres Lebens. Sie ist auf die Unterstützung anderer angewiesen und abhängig von den anwesenden Personen. Sie sollte auf Händen getragen werden, ihr sollte jeder Wunsch von den Augen abgelesen werden. Sie hat tiefsten Respekt und Anerkennung verdient."


Das zu erreichen ist mein Ziel als Doula in Norderstedt. 


Individuell und empathisch –
so sollte eine Doula sein

Jede Frau hat individuelle Wünsche und Vorstellungen an ihre Geburtsreise. Diese können zwar unter der Geburt anders aussehen, jedoch bin ich dafür da, dich an diese Wünsche zu erinnern und deren Umsetzung ggf. zu verfolgen. 


Als Geburtsbegleitung bin ich die ganze Zeit kontinuierlich und zuverlässig an deiner Seite. Auch im Wochenbett kann eine Doula ihre nicht medizinische Unterstützung anbieten und den frisch gebackenen Eltern helfen.

 

Doula – und mehr

Mir ist eine selbstbestimmte Geburt ebenso wichtig wie ein bewusster Start ins Familienleben. In meinen Geburtsplanungskursen bereite ich dich umfassend auf die Geburt und die Zeit danach vor – damit du selbstbewusst und gut informiert deinen Weg gehen kannst.

Ich bin ausgebildet im Konzept „Tanzen für werdende Mamas – ESSENCE OF BELLYDANCE prenatal“ und integriere diese Methode gerne in meine Doula-Begleitungen. So bleibst du in Bewegung, förderst dein Wohlbefinden und stärkst die Verbindung zu deinem Baby.

Als zertifizierte BabySteps Kursleiterin begleite ich dich auch bei Themen wie Bindung, Stillen, Schlafen und vielem mehr. Es freut mich sehr, dass ich mittlerweile auch Geschwisterkurse anbieten kann, um die ganze Familie in diesen besonderen Moment einzubeziehen.

Im Jahr 2024 habe ich eine Ausbildung zur Hypnobirthing-Kursleiterin abgeschlossen und bilde derzeit selbst Doulas im Rahmen der „DAiH – Doula Ausbildung in Hamburg“ aus.

Sonja R.

Tolle Kurse für Babys bis ein Jahr, jede Stunde andere Themenschwerpunkte über die ausführlich gesprochen wird. Für die Babys immer andere Spielmöglichkeiten, mal Bälle, mal Schellen, mal Parkour... Immer wieder gerne die Kurse bei Tanja!

Stéphanie K.

Wir haben bei Tanja einen privaten Geburtsvorbereitungskurs gemacht. Sie hat sich viel Zeit genommen, ist toll auf unsere Bedürfnisse und Fragen eingegangen und ist auch individuell auf unsere Wünsche der Kursgestaltung eingegangen.  Wir fühlen uns nun gut vorbereitet auf die Geburt und die erste Zeit mit Baby vorbereitet. Wir danken dir von Herzen und empfehlen dich unbedingt weiter! 

Nicole

Liebe Tanja, nochmal vielen lieben Dank für mein wundervoll geführtes Mother's Blessing. Ich hab es so sehr genossen.

Michelle B.

Sehr liebevoll gestalteter BabySteps Kurs mit Spiel- und Musikanregungen, Infos und genügend Zeit und Raum für Fragen rund ums Baby. Uns hat es sehr gut gefallen.

Vanessa B.

Ich war mit meinem Baby beim Babysteps Kurs von der lieben Tanja und fand es richtig richtig schön! 🥰🙏🏼 Tanja machte das so schön und wir haben uns sehr wohl gefühlt, vielen Dank! 🤍

Katrin K.

Mein Mann und ich haben den BellyBasics Kurs bei Tanja gebucht und wir waren wirklich rundum zufrieden :) Wir haben spannende Themen besprochen, wie u.a. positive Affirmationen, Rebozo-Techniken und selbstbestimmte Geburt. Wir haben viel dazu gelernt und sind nach jedem Kurstag mit einem richtig guten Gefühl nach Hause gegangen. Tanja ist super sympathisch und hat eine ruhige und entspannte Art. Es hat uns viel Spaß gemacht und wir würden sie und den Kurs immer weiterempfehlen:)

Carmen M.

"Ich habe Tanja für meine Geburtsreise als Begleitung gebucht! Sie war mir eine grosse Stütze, sowohl vor der Geburt (meine Ausgangslage war zunächst nicht wirklich positiv) als auch während der Geburt hätte ich nicht ohne sie sein wollen! Ich bin ohne Partner in die Geburt gegangen, könnte mir aber auch gut vorstellen, daß es selbst als Paar eine grosse Hilfe sein kann Tanja als Doula zu haben, da eine Geburt wirklich eine Herausforderung und ein absoluter Ausnahmezustand ist!!! Ich bin ohne Angst in die Geburt gegangen durch Tanjas gute Vorbereitung....und im Anschluss gab es einen superschönen Geburtsbericht der an meinen Sohn gerichtet ist...eine tolle Erinnerung! Ich bin sehr dankbar für diese positive Erfahrung!"

Sabrina S.

Wir haben bei Tanja ein Blessing Way gebucht. Es war eine wundervolle Veranstaltung. Schon die Kontaktaufnahme und das erste Kennenlernen über zoom war so herzlich und freundlich. Tanja hatte tolle Ideen und wir konnten das was für uns passt einfach aussuchen. Ich wusste zu jeder Zeit, was wir noch besorgen müssten.  Vieles, vor allem auch Deko, bringt Tanja unentgeltlich mit! Sie ist zu uns gefahren und hat durch den Nachmittag "moderiert". Die werdende Mama hatte einen wunderschönen Tag und auch für uns Gäste war es eine tolle Erfahrung. Ich kann Tanja nur wärmstens empfehlen.

Saskia D.

Tanja ist mit ihrer sanften, zurückhaltenden Art eine liebevolle Begleiterin in allen Phasen von Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett. So habe ich sie kennen und schätzen gelernt.

Maren B.

Ich hatte bei Tanja einen BellyBasics Kurs gebucht. Dieser ist eine tolle Ergänzung zu den "üblichen" Geburtsvorbereitungskursen, wenn man sich einfach noch ausführlicher damit auseinander setzen möchte, was einen bei der Geburt und danach im Wochenbett erwartet und wie man eine möglichst natürliche und selbstbestimmte Geburt erreichen kann. Mit ihrer liebevollen, geduldigen und einfühlsamen Art sowie ihrem riesengroßen Fachwissen und ihren eigenen Erfahrungen hat sie diesen Kurs für mich zu einer großen Bereicherung meiner Schwangerschaft gemacht.

Kristina S.

Ich habe Tanja für eine Babyparty gebucht und sie hat mit ihrem Fachwissen sachlich und kompetent meiner schwangeren Freundin Fragen rundum Schwangerschaft, Geburt und Leben mit Kind beantwortet. Dabei stand meine Freundin als Schwangere im Mittelpunkt. Meine Freundin konnte unterschiedliche Tragetechniken ausprobieren und Tanja hat die anderen Gäste mit einbezogen. Wenn ich noch eine Babyparty gestalte, dann darf Tanja diese wieder begleiten und zwar mit dem Programm „Blessingway Zeremonie“. Danke Tanja